odzywki a

Witam Moje sugestie: - kuraka zostaw jedynie w posiłku po treningu, a w reszcie zastąp go chudym mięsem wieprzowym/wołowym (jeśli pozwalają na to fundusze) - urozmaicaj źródła węglowodanów (oprócz ryżu masz kasze, makarony, ziemniaki) - ogranicz nieco prochy - w śniadaniu zamiast odżywki możesz dać jajka - w ostatnim posiłku proponuję wyeliminować [...]

nie polecamy kreatyny ze wzgledu na brak jakiegokolwiek doswiadczenia i stazu treningowego. nie polecamy odzywek poniewaz nie znasz podstaw odzywiania i nie wiesz po co odzywki sa, pewnie zastanawiasz sie czy bialko kupic czy gainera... a po 3 nie polecamy rad znajomych Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu 2013-01-13 16:29:36

A nie znasz jakis posilkow z odzywki bialkowej + cos jakeis linki bo szukalemi niemoge znalesc :((

[...] zwracac przede wszystkim uwage, w Hi tecu masz ok 78% bcaa w prochu... bialko kiepske,jak ma byc tanio to kup sfd econo, nie ma w ogole porowania zrob zakupy w sklepie sfd to wszystko razem dostaniesz, kwestia jeszcze tego czy w ogole potrzebne Ci te suple/odzywki i w jakim celu tak w ogole?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-13 23:25:54

ile masz lat? jeżeli poniżej 19 to lepiej wykorzystaj swój naturalny potencjał, zajmij się dietą a nie odżywki Ci w głowie...

Nie znam szczegółowego składu każdej odżywki, raczej nie maja konserwantów, a jak by miały to nikt Ci w stanie jest w stanie powiedzieć jakie ilości, nawet producent Ci na to nie odpowie bo będzie strzegł składu swojego produktu.

to zależy od tego ile ćwiczysz i jaki masz staż,nic o Tobie nie wiemy . Dieta przede wszystkim ,a potem odżywki !

Potestuj jeszcze odzywki i suple różne, na koks zawsze przyjdzie czas a tego szybko sie kolego nie odstawia...

Niech do lekarza idzie. Jadłowstręt może być symptomem chorób i to nie jest złośliwy żart. A tak jak to opisujesz to naprawdę stan jest patologiczny. Odżywki nie zastąpią normalnego, dobrego jedzenia - jakie by nie były. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2013-01-15 16:10:37

[...] to 04.01.13r. przepraszamy za utrudnienia 3. W tym tygoniu zamówienie napewno będzie wyslane Paczki jak nie było tak nie ma, więc w poniedziałek dzowniłem i otrzymałem odpowiedź, że jeszcze "dzisiaj" zostanie wysłana. Poziom obslugi klienta nie jest najwyższych lotów. A kuriera jak nie było tak nie ma. Może wpierdziela moje odzywki ??

Miska czysta :-D ale dzień się jeszcze nie skończył a ja jestem w trakcie jedzenia ostatniego posiłku i nie wiem czy się najem ;-) Picie dziś: - 2 kawy z mlekiem (duże kubki nescafe, tam chyba z 450ml jest) - 2 kawy bez mleka (da się nawet wypić) - drugą piję teraz (zaraz siadam do projektu) - herbata z pokrzywy (normalny kubek) - woda podczas [...]

Karol, mam pytanie - dlaczego tak kategorycznie odradzasz picie mleka po treningu? Czytając Twoje wypowiedzi i porównując z badaniami w tematach: Mleko po treningu 1 Mleko po treningu 2 mam bardzo mieszane uczucia. Tym bardziej, że odżywka z mlekiem smakuje lepiej niż z wodą ;). Czy przypadkiem Twoje rady nie są głównie skierowane do zawodników na [...]

dzięki za odp. rozumiem, że z odżywką ale bez żadnego dosładzania? trzeba będzie poszukać.. a wiesz coś na temat traktowania odżywki wysoką temperaturą bo mi się gdzieś obiło o oczy, że nie wiadomo jak się zachowuje?

Hmm nie zrozum mnie źle, ale przecież nie jem byle czego. Spójrz na ten posiłek. Naleśniki są zrobione z płatków owsianych górskich i jajek. "Nutella" jest zrobiona z orzechów laskowych, kakao i odżywki białkowej. Te 10 gram cukru to tak naprawde glukoza, której nie ma w dzienniku posiłków. Nie próbuje sie broń boże wymądrzać. Wiedze mam średnią i [...]

ja zdaje sobie z tego sprawe że jest to zupełnie inny suplement ponieważ to aminokwasy a massacra przedtreningówka tylko chciałem się dowiedzieć czy bardziej rozsądne było by wzięcie tej massakry czy bcaa ponieważ zamówiłem razem z kolegą odżywki i znajomy dorzucił nam właśnie massac. i bcaa i musimy sie podzielić jakoś

No właśnie moim zdaniem to trochę przesada jak tacy ludzie jak Hannibal albo jacyś mega napakowani kulturyści reklamuję odżywki. :) a kto ma reklamować?wiór 60 kg?zawsze tak było że najwięksi sportowcy zostaja twarzami reklam ciuchów/odżywek itd

brniesz bez sensu kolego,dopnij dietę,po tylu cyklach masz wyniki dosłownie jak ludzie po kreatynie bez mała.Co ma praca wspólnego z odżywianiem?przygotuj sobie wcześniej jedzenia,jeśli nie masz mozliwości zjedzenia w pracy kup odżywkę i zabierajja ze sobą,wypicie odżywki to kilka sekund doslownie.Nie dostarczasz budulca to nie rośniesz to jest [...]

Dzięki za odp! Zrobiłem dziennik żywieniowy i w załączniku załączam zrzut wg tej mojej rozpiski. Warzyw raczej nie jem, chyba będzie trzeba dorzucić.. A co do P90X, to wiadomo, że efektów nie będzie jak na filmach na youtube.. Poza tym komercja na pewno, sprzedają te filmy, do tego sprzęt i odżywki.. Ale mimo wszystko pytałem kilku osób i raczej [...]

A czego się spodziewałeś ? Z takim podejściem jakie masz do niczego nie dojedziesz. Tak jest źle tak nie dobrze. Myślisz, że najłatwiej i najlepiej będzie Ci odżywki pić same?

Szkoda też, że jest takie zakłamanie jeżeli chodzi o odżywki i suple które są reklamowane przez użytkowników SAA i mówienie że robią cykl tylko na wyżej wymienionych produktach, a większość wieży i później załamka że do takiej formy nigdy nie dojdą będąc czystymi. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2013-01-18 15:29:51